Lesões por Golpe de Chicote (Whiplash)

Lesões por Golpe de Chicote (Whiplash) O que é o Síndrome do Chicote? O Síndrome do Chicote, também conhecido como Whiplash, define- se como uma lesão na qual o pescoço sofre uma hiperextensão forçada, seguida de flexão, decorrente de vários mecanismos, sendo os acidentes de viação o mais habitual.1 Segundo as estatísticas, 15% a 35% … Continued

Fisioterapia em contexto laboral

O que é e para que serve a Fisioterapia em contexto laboral Os últimos anos têm sido marcados por evidentes evoluções tecnológicas que, consequentemente, levam a um aumento da competitividade no mercado de trabalho e às exigências de produtividade impostas aos trabalhadores das mais diversas áreas. Este aumento da exigência provoca um maior desgaste físico … Continued

Abdominais Hipopressivos como técnica na reabilitação de disfunções do pavimento pélvico

O que são abdominais hipopressivos? A técnica abdominais hipopressivos foi desenvolvida em 1980 pelo Dr. Marcel Caufriez, com o intuito de fortalecer os músculos abdominais e do pavimento pélvico.1, 11 Os abdominais hipopressivos são exercícios de postura coordenados com um ritmo respiratório específico para diminuir a pressão intra-abdominal.3 A interação destes fatores faz com que a … Continued

Fisioterapia no Pós Ligamentoplastia do Ligamento Cruzado Anterior (LCA)

Fisioterapia no Pós – Ligamentoplastia do Ligamento Cruzado Anterior (LCA) Anatomia e biomecânica do joelho A articulação do joelho classifica-se como uma articulação troclear modificada, localizada, principalmente, entre dois ossos: o fémur e a tíbia. Esta articulação permite a flexão e a extensão, assim como uma pequena rotação da perna.12 Consiste na “união” entre duas … Continued

Fisioterapia: o toque e o contexto

Fisioterapia: o toque e o contexto Pensar na fisioterapia sem toque / contacto seria quase como pensar numa livraria sem livros. O uso do toque em contexto terapêutico faz parte da identidade do Fisioterapeuta 1 , e é sem dúvida algo esperado pelos pacientes.2 É importante esclarecer as diferenças entre o toque e as técnicas … Continued

Canadianas: como usar corretamente?

Canadianas: como usar corretamente? Durante a prática clínica constatei que a maioria dos utentes que me chegam com auxiliares de marcha, especificamente canadianas, não o fazem da forma mais correta e declaram que não o sabem fazer. No decorrer da sessão de Fisioterapia e tendo em conta a avaliação do utente, compreendemos a necessidade ou … Continued

Lombalgia

Lombalgia/Lombociatalgia Estando no meio de uma pandemia global, muitos de nós está em pleno isolamento social, para nos protegermos e protegermos a nossa família. O isolamento na grande maioria das vezes acarreta consequências para a saúde, tais como: o sedentarismo e a obesidade, comprometendo a saúde da coluna. O que provavelmente não sabe é que … Continued

Exercícios para a síndrome da dor crónica pélvica

Exercícios para a Síndrome da Dor Crónica pélvica Elaboramos um conjunto de exercícios simples para aliviar a dor crónica pélvica masculina. Os exercícios têm como objetivo relaxar as estruturas musculares do pavimento pélvico, que em casos de homens que sofrem desta condição, normalmente encontram-se tensos. São exercícios simples mas que podem ser muito úteis no … Continued

Síndrome de Dor Crónica Pélvica nos Homens

Síndrome de Dor Crónica Pélvica nos Homens Todas as disfunções do pavimento pélvico têm a mesma origem – alteração da qualidade dos músculos que sustentam os órgãos que se encontram na cavidade abdomino-pélvica. É fundamental tratar estes músculos da mesma forma que qualquer outro músculo esquelético, o que implica utilizar adequadas medidas terapêuticas. O Síndrome … Continued

A Dor e o Isolamento Social

A Dor e o Isolamento Social A dor Coronavírus, não é? Tomou conta das nossas vidas. Não quero cansá-lo ainda mais com o tema, mas a verdade é que os dias que vivemos atualmente podem estar a ter uma influência ainda maior na sua vida do que parece. Como? Vejamos: está em quarentena ou em … Continued