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Categoria: Fisioterapia

Fisioterapia

Como posso viver até aos 100 anos?
Quem não gostaria de viver até aos 100 anos com qualidade de vida e livres de qualquer patologia? Se este for um objetivo para o leitor, neste artigo vamos abordar este tema de forma que aumentem as vossas probabilidades de atingirem este objetivo. Aviso: nada do que vai ser dito é uma novidade! Apenas uma … Continued
Fisioterapia

A dor crónica leva a distúrbios no sono? Ou os distúrbios no sono contribuem para aumentar a dor?
A dor crónica leva a distúrbios no sono? Ou… Os distúrbios no sono contribuem para aumentar a dor? Sim. E sim! É uma relação bidirecional.  Como Fisioterapeutas e profissionais de saúde, trabalhamos diariamente com situações de dor crónica. Nestes casos, é complemente necessário avaliar a qualidade de sono do nosso paciente. A evidência científica sobre a relação entre … Continued
Fisioterapia

9 Dicas para diminuir a probabilidade de cair
Artigo para pessoas com mais de 65 anos Segundo o Instituto Nacional de Estatística, em Portugal o número de pessoas idosas – indivíduos com idade igual ou superior a 65 anos – tem aumentado ao longo dos anos.(1)Mais de um terço sofre pelo menos uma queda por ano e em caso de doença cognitiva ou … Continued
Fisioterapia

Capsulite Adesiva/Ombro Congelado (Frozen Shoulder)
Como se define a Capsulite Adesiva? A capsulite adesiva, também conhecida como ombro congelado (Frozen shoulder), é definida como: “condição de etiologia idiopática (causa desconhecida), caracterizada por uma restrição significativa das amplitudes articulares ativas e passivas, que ocorre na ausência de um diagnóstico concreto de patologia na articulação do ombro”.(1,2) Apresentação Clínica Os utentes que … Continued
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Reabilitação em doentes recuperados de COVID-19
O papel de uma equipa multidisciplinar na recuperação de funcionalidade após infeção A COVID-19 é uma doença causada pelo coronavírus (SARS-CoV-2), que apresenta um espectro clínico variando de infeções assintomáticas a quadros graves. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 80% dos pacientes com COVID-19 podem ser assintomáticos ou apresentar sintomas … Continued
Fisioterapia

Fascite Plantar
A fáscia plantar é um tecido espesso (aponevrose), com origem no tubérculo medial do calcâneo e que se prolonga até aos dedos do pé, tendo um papel importante na manutenção do arco do pé,(1) para além da participação ativa na marcha, durante a fase de propulsão.(2) A Fascite Plantar é descrita como uma retração da … Continued
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Tenossinovite de Quervain
Tenossinovite de Quervain Como se define a Tenossinovite de Quervain? Esta patologia é descrita como uma estenose (estreitamento) do primeiro compartimento dorsal da mão, causado por um microtrauma por deslizamento repetitivo dos tendões desse compartimento (Abdutor Longo do Polegar ou APL e Extensor Curto do Polegar ou EPB). As principais queixas do utente envolvem dor … Continued
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Lesões por Golpe de Chicote (Whiplash)
Lesões por Golpe de Chicote (Whiplash) O que é o Síndrome do Chicote? O Síndrome do Chicote, também conhecido como Whiplash, define- se como uma lesão na qual o pescoço sofre uma hiperextensão forçada, seguida de flexão, decorrente de vários mecanismos, sendo os acidentes de viação o mais habitual.1 Segundo as estatísticas, 15% a 35% … Continued
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Fisioterapia em contexto laboral
O que é e para que serve a Fisioterapia em contexto laboral Os últimos anos têm sido marcados por evidentes evoluções tecnológicas que, consequentemente, levam a um aumento da competitividade no mercado de trabalho e às exigências de produtividade impostas aos trabalhadores das mais diversas áreas. Este aumento da exigência provoca um maior desgaste físico … Continued
Fisioterapia

Abdominais Hipopressivos como técnica na reabilitação de disfunções do pavimento pélvico
O que são abdominais hipopressivos? A técnica abdominais hipopressivos foi desenvolvida em 1980 pelo Dr. Marcel Caufriez, com o intuito de fortalecer os músculos abdominais e do pavimento pélvico.1, 11 Os abdominais hipopressivos são exercícios de postura coordenados com um ritmo respiratório específico para diminuir a pressão intra-abdominal.3 A interação destes fatores faz com que a … Continued
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Fisioterapia: a responsabilidade do paciente no seu tratamento
Fisioterapia: a responsabilidade do paciente no seu tratamento Modelos que analisam variáveis determinantes de saúde referem que, dentro dos fatores modificáveis para a saúde, os cuidados médicos apenas representam 20% do total, sendo que o restante é dividido entre questões económicas (40%), fatores ambientais (10%) e padrões comportamentais (30%) (Hood, Gennuso, Swain, & Catlin, 2016). … Continued
Fisioterapia

Fisioterapia no Pós Ligamentoplastia do Ligamento Cruzado Anterior (LCA)
Fisioterapia no Pós – Ligamentoplastia do Ligamento Cruzado Anterior (LCA) Anatomia e biomecânica do joelho A articulação do joelho classifica-se como uma articulação troclear modificada, localizada, principalmente, entre dois ossos: o fémur e a tíbia. Esta articulação permite a flexão e a extensão, assim como uma pequena rotação da perna.12 Consiste na “união” entre duas … Continued
Fisioterapia

Fisioterapia: o toque e o contexto
Fisioterapia: o toque e o contexto Pensar na fisioterapia sem toque / contacto seria quase como pensar numa livraria sem livros. O uso do toque em contexto terapêutico faz parte da identidade do Fisioterapeuta (1) , e é sem dúvida algo esperado pelos pacientes.(2) É importante esclarecer as diferenças entre o toque e as técnicas … Continued
Fisioterapia

Canadianas: como usar corretamente?
Canadianas: como usar corretamente? Durante a prática clínica constatei que a maioria dos utentes que me chegam com auxiliares de marcha, especificamente canadianas, não o fazem da forma mais correta e declaram que não o sabem fazer. No decorrer da sessão de Fisioterapia e tendo em conta a avaliação do utente, compreendemos a necessidade ou … Continued
Fisioterapia

Lombalgia
Lombalgia/Lombociatalgia Estando no meio de uma pandemia global, muitos de nós está em pleno isolamento social, para nos protegermos e protegermos a nossa família. O isolamento na grande maioria das vezes acarreta consequências para a saúde, tais como: o sedentarismo e a obesidade, comprometendo a saúde da coluna. O que provavelmente não sabe é que … Continued
Fisioterapia

A Dor e o Isolamento Social
A Dor e o Isolamento Social A dor Coronavírus, não é? Tomou conta das nossas vidas. Não quero cansá-lo ainda mais com o tema, mas a verdade é que os dias que vivemos atualmente podem estar a ter uma influência ainda maior na sua vida do que parece. Como? Vejamos: está em quarentena ou em … Continued
Fisioterapia

A reabilitação da cicatriz
A reabilitação da cicatriz é muito mais do que a estética, a regeneração tecidual e recuperação global A cicatrização A cicatrização é um processo fisiológico de reparação tecidual, que pode ser consequente de uma lesão nos tecidos por cirurgias, doenças ou acidentes, deixando um sinal físico – a cicatriz. A lesão provoca uma agressão direta … Continued