Fisioterapia pré e pós-parto

Durante a gravidez e pós-parto o corpo da mulher sofre diversas alterações físicas, emocionais e psicológicas, sendo crucial a mulher ter acompanhamento de um Fisioterapeuta especializado em saúde da mulher ao longo de todas essas mudanças.
O Pavimento Pélvico é um conjunto de músculos, ligamentos e tecidos que suportam vários órgãos da nossa cavidade pélvica (bexiga, útero e reto). São também os músculos do pavimento pélvico que também dão suporte para o bebé durante a gravidez e auxiliam durante todo o trabalho de parto.
A gravidez e o parto (vaginal ou cesariana), podem provocar alterações nas estruturas do Pavimento Pélvico e contribuir para diversas condições como: incontinência urinária e/ou fecal, disfunção sexual, alterações intestinais, dor lombar, entre outras.
Desta forma, é importante a realização de Fisioterapia especializada nesta área com o intuito de ajudar as mulheres a preparar-se (física, emocional e psicologicamente) para as alterações do seu corpo no decorrer da gravidez, para o parto e para o pós-parto.
Fisioterapia Pré-Parto
É fundamental preparar o corpo para a grande transformação e a mesma pode começar mesmo antes de engravidar.
Os principais benefícios da Fisioterapia pré-parto são:
- Apoio na transformação corporal ao longo da gravidez
- Melhorar o equilíbrio corporal global (onde o papel da Nutrição e da Medicina podem ser relevantes)
- Fortalecer e flexibilizar o pavimento pélvico, por forma a prevenir possíveis sequelas pós-parto
- Contribuir para o bem-estar diário da mulher, promovendo a autoconfiança e ajudando a mitigar dúvidas
- Prevenção de lesões durante a gravidez, parto e pós-parto
- Prevenção de depressão pós-parto (equipa multidisciplinar, como Psicologia Clínica especializada)
Fisioterapia Pós-Parto
A mulher sofre repentinamente várias alterações no momento do parto e no pós-parto, sendo também importante a realização de Fisioterapia para uma melhor reabilitação e retorno à condição física adequada.
Os principais benefícios da Fisioterapia pós-parto são:
- Fortalecer os músculos abdominais
- Reabilitação dos músculos do pavimento pélvico
- Tratamento de cicatrizes (cesariana ou episiotomia)
- Melhorar a postura
- Contribuir para o bem-estar diário da mulher
- Prevenção ou tratamento de depressão pós-parto (equipa multidisciplinar, com a intervenção da Psicologia Clínica especializada)
É aconselhável iniciar a Fisioterapia 4 a 6 semanas depois do parto, caso seja parto normal e 6 a 8 semanas no caso de cesariana.
Para além da Fisioterapia é importante ter uma alimentação equilibrada e praticar exercício físico (consoante indicação médica ou do seu fisioterapeuta) para a obtenção de melhores resultados.
Consulte o seu Médico ou Fisioterapeuta para mais informações.