Fisioterapia pré e pós-parto

Durante a gravidez e pós-parto o corpo da mulher sofre diversas alterações físicas, emocionais e psicológicas, sendo crucial a mulher ter acompanhamento de um Fisioterapeuta especializado em saúde da mulher ao longo de todas essas mudanças.

O Pavimento Pélvico é um conjunto de músculos, ligamentos e tecidos que suportam vários órgãos da nossa cavidade pélvica (bexiga, útero e reto). São também os músculos do pavimento pélvico que também dão suporte para o bebé durante a gravidez e auxiliam durante todo o trabalho de parto.

A gravidez e o parto (vaginal ou cesariana), podem provocar alterações nas estruturas do Pavimento Pélvico e contribuir para diversas condições como: incontinência urinária e/ou fecal, disfunção sexual, alterações intestinais, dor lombar, entre outras.

Desta forma, é importante a realização de Fisioterapia especializada nesta área com o intuito de ajudar as mulheres a preparar-se (física, emocional e psicologicamente) para as alterações do seu corpo no decorrer da gravidez, para o parto e para o pós-parto. 

Fisioterapia Pré-Parto

É fundamental preparar o corpo para a grande transformação e a mesma pode começar mesmo antes de engravidar.

Os principais benefícios da Fisioterapia pré-parto são: 

  • Apoio na transformação corporal ao longo da gravidez
  • Melhorar o equilíbrio corporal global (onde o papel da Nutrição e da Medicina podem ser relevantes)
  • Fortalecer e flexibilizar o pavimento pélvico, por forma a prevenir possíveis sequelas pós-parto
  • Contribuir para o bem-estar diário da mulher, promovendo a autoconfiança e ajudando a mitigar dúvidas
  • Prevenção de lesões durante a gravidez, parto e pós-parto
  • Prevenção de depressão pós-parto (equipa multidisciplinar, como Psicologia Clínica especializada)

Fisioterapia Pós-Parto

A mulher sofre repentinamente várias alterações no momento do parto e no pós-parto, sendo também importante a realização de Fisioterapia para uma melhor reabilitação e retorno à condição física adequada. 

Os principais benefícios da Fisioterapia pós-parto são:

  • Fortalecer os músculos abdominais
  • Reabilitação dos músculos do pavimento pélvico
  • Tratamento de cicatrizes (cesariana ou episiotomia)
  • Melhorar a postura
  • Contribuir para o bem-estar diário da mulher
  • Prevenção ou tratamento de depressão pós-parto (equipa multidisciplinar, com a intervenção da Psicologia Clínica especializada)

É aconselhável iniciar a Fisioterapia 4 a 6 semanas depois do parto, caso seja parto normal e 6 a 8 semanas no caso de cesariana.

Para além da Fisioterapia é importante ter uma alimentação equilibrada e praticar exercício físico (consoante indicação médica ou do seu fisioterapeuta) para a obtenção de melhores resultados.

Consulte o seu Médico ou Fisioterapeuta para mais informações.

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Pode escolher na página de marcação online o subsistema ou seguradora convencionado na clínica escolhida.

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Joana Boa-Alma Pais

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Disponível nos Centros Médicos:
CMM – Centro Médico de Aveiro
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