Terapia de Casal

Com a Terapia de Casal, o casal desenvolverá competências para melhorar a comunicação, resolver conflitos e fortalecer o seu vínculo enquanto casal. É um formato de Psicoterapia cada vez mais disseminado, uma vez que a forma como olhamos para as relações tem vindo a alterar-se ao longo dos anos. O que procuramos nas relações conjugais já não está definido através dos papéis de género que guiavam o comportamento há décadas, nem se resume à procura de estabilidade financeira e ao cumprimento de expectativas face à sociedade. Atualmente, falamos em opções de escolha, em sentimentos e desejo, em autenticidade – no fundo, nunca tivemos tanta liberdade como temos hoje em dia e, portanto, também nunca tivemos tantas dúvidas.
O relacionamento conjugal é uma parte essencial do bem-estar emocional e psicológico. Contudo, é natural que, ao longo do tempo, surjam desafios: a rotina do dia a dia, o stress do trabalho, as responsabilidades familiares e outros fatores podem afetar negativamente a relação, levando ao desgaste, distanciamento ou até a conflitos recorrentes. Estes desafios podem ser explorados com o apoio de uma pessoa profissional especializada, que promove uma comunicação saudável e a interação positiva. A superação destes desafios não é sinónimo da manutenção da relação conjugal, podendo trabalhar-se nas sessões para um término saudável para cada uma das partes envolvidas.
Quando deve procurar Terapia de Casal?
Qualquer casal pode procurar Terapia de Casal. Casados há anos, namorados há meses, pais, avós, etc. Se sente que a relação enfrenta dificuldades ou que o desgaste emocional está a afetar a dinâmica de casal, o apoio de um profissional pode ajudar. Contudo, a ajuda profissional pode ser benéfica no antecipar essas fases mais instáveis, ou apenas para melhorar o que já é bom.
A Terapia de Casal pode ser o primeiro passo para procurar soluções, compreender melhor as necessidades de ambas as pessoas parceiras e criar um caminho mais equilibrado. Quer o objetivo seja fortalecer a relação ou, em alguns casos, encerrar o vínculo de forma saudável, a ajuda especializada pode fazer toda a diferença.
Temas frequentemente abordados na Terapia de Casal:
- Dificuldades de comunicação e discussões frequentes;
- Desgaste e distanciamento emocional;
- Crises de confiança, como infidelidade;
- Monotonia, rotina e falta de desejo;
- Adaptação a mudanças significativas na vida do casal (filhos, mudanças de carreira, entre outros);
- Gestão de conflitos (gerir expectativas, aceitar diferenças individuais, etc).
Procurar ajuda não é um sinal de fracasso, mas sim um passo importante para fortalecer a relação e alcançar o equilíbrio emocional.
O CMM conta com uma equipa multidisciplinar, composta por Médicos, Psicólogos, Fisioterapeutas, Enfermeiros que poderá ajudar em diversas áreas.