
Estratégias para facilitar a colheita de sangue
Apesar de ser um procedimento que a pessoa conhece e que, racionalmente, sabe que não constitui uma ameaça, a colheita de sangue pode provocar um medo intenso e real. Este medo não é incomum, podendo levar a reações exacerbadas.
Mas existem algumas estratégias que podem ajudar a tornar este procedimento mais confortável, sendo estas estratégias focadas em técnicas de distração durante a colheita.
Antes da colheita de sangue:
- No dia anterior, beba bastante água para se manter hidratado no dia da colheita (ajuda a prevenir o desmaio);
- Se for necessário jejum, tente agendar o mais cedo possível para ficar o mínimo de tempo sem comer;
- Mantenha os braços quentes, pois o calor facilita a procura das veias.
Durante a colheita:
- O primeiro passo, é avisar o profissional de saúde de que tem este receio, para que ele possa agir com mais cautela;
- Foque-se na sua respiração, podendo realizar respirações profundas (inspirar pelo nariz e expirar pela boca);
- Mantenha uma conversa enquanto o procedimento estiver a decorrer;
- Leve um acompanhante para o distrair;
- Desvie o olhar da colheita;
- Leve auscultadores para ouvir música ou ver um vídeo.
Crianças:
- Pode-se aplicar anestesia local que se encontra à venda nas farmácias;
- Pode levar um peluche que seja fonte de conforto para a criança, de maneira a que esta se sinta mais segura. O profissional de saúde, pode também utilizar o peluche para demonstrar o procedimento que vai ser realizado com o objetivo de reduzir o medo.
Revisão de Literatura
https://theconversation.com/worried-about-getting-a-blood-test-5-tips-to-make-them-easier-and-still-accurate-216073
https://www.cedars-sinai.org/blog/techniques-to-overcome-fear-of-needles.html
https://www.helpguide.org/mental-health/anxiety/fear-of-needles
https://www.aurorahealthcare.org/services/primary-care/preventive-care/vaccinations/fear-of-needles
https://www.bannerhealth.com/healthcareblog/advise-me/tips-to-overcome-your-fear-of-needles
Autora
Enfermeira Raquel Amorim (CP 96182).
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