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Fisioterapia: a responsabilidade do paciente no seu tratamento

Fisioterapia: a responsabilidade do paciente no seu tratamento Modelos que analisam variáveis determinantes de saúde...

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Dia Mundial da Escrita à Mão

Dia Mundial da Escrita à Mão A escrita à mão Apesar de vivermos numa era de grande evolução tecnológica, o uso da escrita manual continua a ser importante na nossa sociedade, seja para assinar um documento, passar num teste ou fazer a lista para o supermercado, por isso a sua correta aprendizagem torna-se importante para … Continued

Cheesecake light de manteiga de amendoim

Cheesecake light de manteiga de amendoim Esta receita representa uma dose individual. Ingredientes Iogurte grego magro Aroma de baunilha Cereais sem açúcar Manteiga de amendoim Gelatina Neutra Preparação Para preparar o seu cheesecake utilize, por exemplo, um copo de vidro. Camada de baixo: cereais sem açúcar (por exemplo: granola sem açúcar) Camada do meio: iogurte … Continued

Rabanadas saudáveis

Rabanadas saudáveis Esta receita representa uma dose individual. Ingredientes • Duas fatias de pão integral; • 1 ovo; • 50 a 75ml bebida vegetal (por ex. de amêndoa); • 1 colher de café aroma de baunilha; • 1 colher de chá óleo de côco (para “fritar” as duas fatias de rabanadas); • Opcional: 1 c.sopa … Continued

A comunicação em saúde, uma reflexão.

Essencial na pluralidade das relações humanas, a comunicação não é apenas linguagem verbal, nesta correlação complexa de nós humanos com o meio onde nos inserimos, a comunicação nasce imediatamente com o resto do que nós somos. Não sendo de todo esta uma Ideia evolucionista pessoal, a ideia é defendida e argumentada por Morten Kringelbach quando … Continued

Fisioterapia: a responsabilidade do paciente no seu tratamento

Fisioterapia: a responsabilidade do paciente no seu tratamento Modelos que analisam variáveis determinantes de saúde referem que, dentro dos fatores modificáveis para a saúde, os cuidados médicos apenas representam 20% do total, sendo que o restante é dividido entre questões económicas (40%), fatores ambientais (10%) e padrões comportamentais (30%) (Hood, Gennuso, Swain, & Catlin, 2016). … Continued

A reabilitação da cicatriz

A reabilitação da cicatriz é muito mais do que a estética, a regeneração tecidual e recuperação global A cicatrização A cicatrização é um processo fisiológico de reparação tecidual, que pode ser consequente de uma lesão nos tecidos por cirurgias, doenças ou acidentes, deixando um sinal físico – a cicatriz. A lesão provoca uma agressão direta … Continued

Fisioterapia do Pavimento Pélvico

Para abordar o tema da fisioterapia do pavimento pélvico, talvez seja melhor começar por explicar afinal o que é o pavimento pélvico. O pavimento pélvico trabalha como um “chão” que suporta vários órgãos que existem na nossa cavidade abdominal. Esse pavimento/”chão” é composto por um conjunto de músculos. Os órgãos pélvicos são a bexiga e … Continued

Disfunções Temporomandibulares e Dor Orofacial

Neste Dia Mundial da Saúde Oral queremos dar-lhe a conhecer um grupo de patologias que a maior parte das pessoas não associa à Medicina Dentária e que estão muitas vezes subdiagnosticadas, com uma influência directa na diminuição da qualidade de vida dos pacientes – as disfunções temporomandibulares e dor orofacial. As disfunções temporomandibulares (DTM) designam, … Continued

A saúde oral e hábitos de higiene

A saúde oral deve ser encarada como um direito humano básico, como componente crucial da saúde geral, do bem-estar físico e mental. A sua abordagem deve ser multidisciplinar, envolvendo vários intervenientes, não só de medicina dentária, como de outras especialidades, nomeadamente endocrinologia, cardiologia, cirurgia maxilo-facial, oncologia, terapia da fala, entre outras. Sendo influenciada pelas alterações biológicas, … Continued

Cheesecake light de manteiga de amendoim

Cheesecake light de manteiga de amendoim Esta receita representa uma dose individual. Ingredientes Iogurte grego magro Aroma de baunilha Cereais sem açúcar Manteiga de amendoim Gelatina Neutra Preparação Para preparar o seu cheesecake utilize, por exemplo, um copo de vidro. Camada de baixo: cereais sem açúcar (por exemplo: granola sem açúcar) Camada do meio: iogurte … Continued

Rabanadas saudáveis

Rabanadas saudáveis Esta receita representa uma dose individual. Ingredientes • Duas fatias de pão integral; • 1 ovo; • 50 a 75ml bebida vegetal (por ex. de amêndoa); • 1 colher de café aroma de baunilha; • 1 colher de chá óleo de côco (para “fritar” as duas fatias de rabanadas); • Opcional: 1 c.sopa … Continued

A cerveja engorda?

É uma pergunta muito frequente! E, com o aumentar da temperatura, mais frequente se torna! Esta bebida milenar é composta essencialmente por água, lúpulo (planta que confere o amargor e o aroma a muitas cervejas) cevada ou trigo e leveduras. Podemos então, em tom de brincadeira, dizer que, se não fosse o teor alcoólico, seria … Continued

De Ninguém

De Ninguém Curioso como existem coisas que dizemos e que podem ter significados e impactos emocionais diferentes nas outras pessoas, consoante as experiências de vida que elas tenham… “Eu não sou de ninguém…!” é uma dessas coisas. Para uns será uma afirmação de liberdade e autonomia individual (Não sou de ninguém! Ninguém é meu dono!); … Continued

Solidão e Vazio

“É uma dor muito grande, como uma ferida aberta…”. Para alguns de nós, que estão ou se sentem sozinhos, a existência pode ser dolorosa. Não passa de uma existência carnal, por vezes sem alma ou individualidade (uma vez que esta se constrói também com aquilo que os outros nos devolvem sobre nós mesmos, através do … Continued

Depressão

Mais de 300 milhões de pessoas afetadas (segundo a Organização Mundial de Saúde), sendo a principal causa de incapacidade para o trabalho e uma das patologias que mais contribui para os custos com a saúde a nível Mundial, quando falamos de Depressão, estamos a falar de algo muito concreto, doloroso e que pode mesmo ser incapacitante … Continued

A intervenção do Terapeuta da Fala nas dificuldades de mastigação / deglutição

A intervenção do Terapeuta da Fala nas dificuldades de mastigação / deglutição Mastigar e engolir parecem ser atos naturais no ser humano; No entanto, nem sempre estas funções ocorrem com a facilidade desejada e a hora da refeição pode tonar-se a mais complicada das horas! A dificuldade de mastigação / deglutição não é um problema … Continued

Dia Mundial da Escrita à Mão

Dia Mundial da Escrita à Mão A escrita à mão Apesar de vivermos numa era de grande evolução tecnológica, o uso da escrita manual continua a ser importante na nossa sociedade, seja para assinar um documento, passar num teste ou fazer a lista para o supermercado, por isso a sua correta aprendizagem torna-se importante para … Continued

Birras? E agora!?

As birras na primeira infância são uma manifestação característica do normal funcionamento cognitivo. A ausência das mesmas é um sinal de alarme, sugerindo dificuldades a nível do processo de separação/individualização (Queirós et al., 2003). As birras surgem sobretudo em crianças entre os 18-48 meses, tendo o seu pico entre os 2 – 3 anos, sendo … Continued